睡眠について

 

皆さん!どれくらい睡眠とっていますか?

6時間?8時間?

忙しい方は5時間や4時間という方もいるのではないでしょうか?

 

忙しいからしょうがない・・・・

という方、ちょっと待って下さい!!

睡眠がどれだけあなたのパフォーマンスに影響するかご存知でしょうか?

 

投資家問わずデキる人は睡眠に気を使っている人が多いようです。投資する時はもやっと頭脳で判断するより、シャキッと頭脳で決めたいですよね!!

 

睡眠がパフォーマンスに与える影響につい紹介していきます^^